Die Übungen

Ärzte verschreiben Medikamente, wir verschreiben Übungen. Und wie bei einem Medikament, muss auch bei Übungen die Dosierung stimmen. Deshalb setzen wir auf die Schwerkraft als Widerstand und nicht auf Gewichte (siehe GRAVITY®). Darüber hinaus sind nicht nur das korrekte Bewegungsausmass und die Übungsdauer, sondern auch Trainingshäufigkeit und Pausenzeiten von zentraler Bedeutung. Sie alle entscheiden über Erfolg oder Nichterfolg des Trainings.

Die Übungen bei Fetzer + Pfund stellen das Gleichgewicht der Kräfte zwischen Rumpf und Extremitäten und die Körperkontrolle in den Mittelpunkt.
So werden einseitige Bewegungsmuster mit muskulären Ungleichgewichten verhindert, die sonst zu Beschwerden führen können.